Als ouders kunt u de feestdagen gezond houden!
Kerstgala op school, het kerstfeest met de hele familie, oudejaarsavond. Uw kind feest mee, maar drinkt en rookt hij ook mee? Nee toch? Als ouder wil je dat je kind weerbaar is en ‘nee’ zegt als hij of zij met drinken, roken of blowen in aanraking komt. Maar juist bij bijzondere gelegenheden slaat bij ouders wel eens de twijfel toe; ‘Ach, het is maar één keer feest’ of ‘Eén glas kan toch geen kwaad?’
Vooral bij deze bijzondere gelegenheden is het belangrijk dat ouders consequent blijven in het stellen van regels: zolang mogelijk het alcoholgebruik uitstellen, ten minste tot 16 jaar, en niet roken en blowen. Want voor kinderen in de groei is roken, drinken of blowen extra schadelijk; het kan zelfs hersenschade veroorzaken. Praat daarom tijdig en openhartig met uw kind, zodat kinderen weten waar ze aan toe zijn. En zo kunt u uw kind weerbaar maken en helpen sterk in de schoenen te staan.
Enkele tips
• Praat vooraf over de feestdagen met uw kind.
• Maak afspraken over niet drinken, roken en blowen en informeer de gastheer van het feest hierover. De kans is dan minder groot dat ze uw kind toch iets aanbieden.
• Informeer uzelf over het rook- en drinkbeleid opschool bij Kerstgala’s en nieuwjaarsfeesten.
• Gaat uw kind uit? Vertel dat dezelfde afspraken gelden.
Leer uw kind ‘nee’ te zeggen door samen voorbeeldsituaties te oefenen.
• Maak voor uw kind een leuk en aantrekkelijk alcoholvrij alternatief voor een feestelijk drankje, bijvoorbeeld een Happy Drink. Op www.happydrinks.nl leest u meer hierover. Op 15-jarige leeftijd drinkt al 60% regelmatig alcohol, steekt 31% regelmatig een sigaret op en blowt 10% op die leeftijd. Het gebruik van tabak, alcohol en cannabis op jonge leeftijd is niet alleen ongezond voor de lichamelijk en geestelijke ontwikkeling. Jongeren onder invloed lopen ook meer kans om in onveilige situaties te belanden. Want als je drank gebruikt toon je eerder agressiefgedrag. En als je dronken bent kun je eerder slachtoffer worden van geweld. Bij het afsteken van vuurwerk komen veel ongelukken voor doordat jongeren meer risico nemen. Meisjes die drinken hebben vaker seksuele ervaringen waar ze achterafspijt van krijgen. Ongelukken in het verkeer, geweldsincidenten, vernielingen en brandstichting tijdens de jaarwisseling gebeuren meestal onder invloed van alcohol.
Op www.hoepakjijdataan.nl vindt u meer informatie, een cursus en concrete tips, ook voor de feestdagen.
Of vraag de folder ‘Hoe pak jij dat aan’ via minderdrinken@ggdgelre-ijssel.nl.
Dit is een artikel in het kader van het project ‘Alcoholmatiging Jeugd in de Achterhoek en Stedendriehoek’, dat gemeenten, politie, Halt, IrisZorg, Tactus en GGD Gelre-IJssel samen met regionale en plaatselijke partners hebben opgepakt.